Le carnet de Sandy

Bonjour à tous et bienvenue !

Bienvenue dans mon espace de partage. Je suis Sandy OLLE, je suis sophrologue certifiée, et je suis ravie de vous accueillir dans ce que j’appelle affectueusement « Le carnet de Sandy ».

Ce blog est né de mon désir de mettre en lumière des réflexions simples et accessibles sur des sujets essentiels qui touchent notre équilibre et notre résilience. Ce blog est avant tout un lieu où je partage mes réflexions, mes analyses et des informations de fond pour éclairer et sensibiliser sur les thèmes qui me tiennent à cœur, avec une approche profondément humaine.

Mon expertise : L’Humain au centre

Mon parcours est ancré dans l’accompagnement humain, bien avant la sophrologie. J’ai passé plusieurs années enrichissantes comme auxiliaire de vie, aux côtés de personnes très vulnérables, y compris celles en fin de vie ou faisant face à des maladies graves. Cette expérience a été une véritable école de l’empathie et de l’humilité.

J’en ai tiré des qualités fondamentales qui nourrissent ma pratique actuelle : une écoute sincère et affûtée — pour décoder ce que les mots ne disent pas — et une présence qui respecte le rythme et l’histoire de chacun. J’ai compris que l’Humain est au centre de tout. C’est pourquoi j’ai choisi la Sophrologie Caycédienne, une méthode complète, profonde, et avant tout humaine.

Les thèmes abordés ici

Mes articles sont des éclairages pour mieux comprendre certaines épreuves et mécanismes. Ils aborderont régulièrement ces sujets :

• Le Deuil : Qu’il s’agisse du deuil classique ou, plus spécifiquement, du deuil périnatal, je partagerai mon expérience pour nommer les mécanismes et les besoins qui y sont liés mais aussi les besoins en accompagnement.
• Le Stress et l’Anxiété : Comment ces états se manifestent et comment la sophrologie permet de les aborder.
• Les Problèmes de Sommeil : Des analyses sur l’impact de ces troubles sur notre équilibre.
• Bien d’autre sujets viendront : Par ex. : nos ainés et le bien-être, les enfants et la reconnaissance des émotions.

Mon activité d’accompagnement

Bien que ce blog soit un espace d’information et de réflexion, je continue d’accompagner en séance personnalisée (adultes et enfants) les personnes qui souhaitent utiliser concrètement la sophrologie pour :

• Gérer leur stress, l’anxiété et les problèmes de sommeil.
• Traverser un deuil ou une transition de vie.

Je propose mes séances en visio, en m’appuyant sur la richesse de la méthode Caycédienne et en y intégrant des techniques de Taï Chi.

Mon engagement, ici comme en consultation, est d’apporter professionnalisme, bienveillance et respect.

Au plaisir d’échanger avec vous sur ces thèmes essentiels.

À très vite !

Sandy OLLE – Sophrologue Certifiée